Полезно - бесполезно - вредно

Краткий обзор популярных товаров и услуг для лечения позвоночника, суставов и стоп

Мы высказываем исключительно своё экспертное мнение и не ставим цели отговорить или убедить читателей использовать рассмотренные товары и услуги. Решение остаётся за вами.

Водное растяжение

Бесполезно

Заявленное назначение:

Подводное горизонтальное вытяжение позвоночника применяется при лечении и профилактике различных заболеваний позвоночника, оказывает обезболивающий эффект, снижается мышечное напряжение. Вытяжение способствует увеличению объема движений. Оно показано при синдроме «хронической усталости», для улучшения состояния кожи, избавления от лишнего веса и целлюлита. Подводное вытяжение позвоночника наиболее сильно действует на поясничный отдел позвоночника. Этому способствует незначительное уменьшение лордоза, вызываемое положением в воде с вытянутыми ногами. Под влиянием растяжения у многих пациентов сразу же прекращаются корешковые боли.

А на самом деле:

Во-первых, после горизонтального вытяжения человек встает вертикально, давая прежнюю нагрузку на позвоночник и выполняя те же самые движения, которые делал и прежде, потому что походка и дыхание – это выработанные за долгие годы паттерны. Вся симптоматика может тут же вернуться. Более того, возможны обострения. Во-вторых, вытяжение – это недифференцированное растяжение вообще всех систем. Нет точечного воздействия – тянут все и сразу. И нет гарантий, что эта процедура должным образом сработает на нужном участке. Как и нет гарантий, что не появится новая боль в других местах.

Есть лучшая альтернатива?

Да – дифференцированное воздействие, которое позволяют дать остеопатические техники работы с тканями. Кроме того, причин для боли и дискомфорта может быть очень много: начиная от проблем с внутренними органами и заканчивая психосоматикой. Разобраться в этом может только врач после тщательной диагностики.

 

Вывод: бесполезно и даже иногда опасно.

Скребки Гуаша

Полезно

Заявленное назначение:

Давление от скребка способствует дренированию лимфатических каналов. Выводятся токсины, обеспечивается здоровое сияние кожи. Успокаиваются раздражения. Скребок мгновенно сглаживает мелкие морщинки. Массаж усиливает кровообращение в поверхностных слоях кожи, делая ее более гладкой и, следовательно, сводя к минимуму появление новых морщин. Нефритовые скребки особенно хорошо справляются с отечностью под глазами. Уменьшаются мешки. Скребок усиливает действие средств по уходу за кожей.

А на самом деле?

Массаж гуаша – это не что-то новое. Например, на Руси с той же целью использовалась ложка. Вообще не важно, чем пользуется специалист, – все способы механического раздражения кожи эффективны при регулярном использовании. Действительно стимулируется лимфоотток от лица и в различных зонах тела, кровообращение в тканях кожи улучшается. Но надо соблюдать технику. Если воздействие будет слишком сильным, то передавливаются лимфатические капилляры, отечность может не уменьшиться, а увеличиться, могут возникнуть зоны воспаления. Также нужно быть осторожными в зоне носогубного треугольника. Если чрезмерно воздействовать, может развиться купероз – это дефект, при котором хорошо видны капилляры. Можно перестимулировать точки, где проходит тройничный нерв.

Есть лучшая альтернатива?

Еще не придумали лучшего инструмента для работы с тканями тела, чем человеческие руки с их чувствительностью и управляемостью. Особенно если они управляются мозгом опытного остеопата. Остеопат – врач, прекрасно знающий человеческую анатомию и умеющий на ощупь определить не только принадлежность ткани к жировой, нервной, мышечной и т.д., но и ее состояние. Хороший косметический эффект проявляется только при общем улучшении состояния здоровья пациента, а также – дополнительной работе врача на улучшение состояния кожи и мышц.

Вывод: полезно только при адекватном использовании, без разрушения тканей

Обезболивающая мазь

Бесполезно

Заявленное назначение

В зависимости от состава мазей и гелей, производители пишут о таких лечебных свойствах: препарат помогает при растяжениях, перенапряжениях, ушибах и травмах, эффективен при ревматических заболеваниях и отечности мягких тканей. Снимает отеки, боль в суставах пальцев рук, коленных и др., помогает при остеоартрозе. Избавляет от боли в спине при воспалительных и дегенеративных заболеваниях – остеоартроз, радикулит, люмбаго, ишиас, остеохондроз с корешковым синдромом, воспалительное поражение связок и сухожилий, бурсит. Эффективен в составе комбинированной терапии воспалительных заболеваний вен, лимфатических сосудов, лимфоузлов.

А на самом деле?

Обезболивающие или противоспалительные мази малоэффективны. Но в некоторых случаях при комбинированной терапии могут помочь. Комбинированная терапия – это когда, кроме мази, человек принимает также таблетки той же группы или ставит инъекции. И надо понимать, что это лишь симптоматическое лечение. Некоторые производители честно об этом пишут: препарат предназначен для симптоматической терапии, уменьшения боли и воспаления на момент использования, на прогрессирование заболевания не влияет.

Есть лучшая альтернатива?

Боль и дискомфорт требуют внимательной диагностики и лечения у врача. Если не этого не делать, заболевание становится хроническим. Конечно, любой врач вам скажет, что надо устранять причину боли, и тогда симптомы уйдут. С болью и дискомфортом в спине, мышцах, крупных суставах в первую очередь нужно обращаться к остеопату. 

Разогревающая мазь

Полезно

Заявленное назначение:

В зависимости от бренда и состава разогревающей мази, производители пишут о таких лечебных свойствах: препарат обладает разогревающим эффектом, расширяет поверхностные сосуды, улучшает местную циркуляцию крови, ускоряет выведение продуктов обмена веществ, обезболивает и снимает воспаление. Помогает при лечении ушибов, растяжении связок, миалгии (мышечной боли), невралгии, артрозе и других патологиях опорно-двигательного аппарата. Препарат вызывает расслабление мышц, избавляет от боли в мышцах и суставах через 40-60 минут после нанесения. 

А на самом деле?

От разогревающих мазей действительно есть эффект, если их правильно применять. Лучше всего их наносить на спазмированные мышцы. Если человек, к примеру, поработал на даче, и почувствовал скованность и напряжение в мышцах, мазь должна помочь эти мышцы расслабить. От острой боли мазь вряд ли избавит. Острая боль требует более серьезного лечения и консультации врача. Если болят суставы, то разогревающие мази на них лучше не наносить, поскольку в этой зоне итак воспаление. И от нагревания сосуды расширяются, отток жидкостей ухудшается, отек растет еще больше. Боль может усилиться.

Есть лучшая альтернатива?

Разогревающая мазь – это, конечно, никакое не лечение. Это препарат, помогающий снять симптом. Да, может снять боль. Да, может расслабить мышцы. Но у каждой проблемы всегда есть причина, с которой нужно работать, не затягивая. К сожалению, люди часто предпочитать откладывать посещение врача и самостоятельно снимать симптомы. В итоге проблема переходит в разряд хронической и сложно поддается лечению.

УЗИ позвоночника

Бесполезно

Заявленное назначение:

Клиники заявляют, что с помощью УЗИ позвоночника можно определить возрастные изменения в тканях, оценить состояние спинномозгового канала, степень повреждения межпозвонковых дисков, наличие грыж, выпячиваний, остеоартроз, остеохондроз. Исследование не приносит пациенту вреда.

А на самом деле?

На самом деле, это самое малоинформативное исследование из всех, которые мы рассматриваем в этом разделе. Заключение УЗИ – это просто перечень: есть грыжа, есть протрузия. Но грыжа может быть и 0,1 мм, и 10 мм. В итоге люди с абсолютно разным анамнезом, симптоматикой приходят с одинаковыми заключениями по УЗИ позвоночника. Если уж пациент принес исследование, врачу всегда важно посмотреть, как именно выглядит выявленная патология, с УЗИ такой возможности нет.

Есть лучшая альтернатива?

Если уж и делать УЗИ, то УЗИ сосудов шеи, которое назначает только врач. Исследование позволяет оценить кровоток в шейных артериях, определить, на каком уровне нарушена проходимость сосудов, и насколько затруднено кровоснабжение головного мозга. Исходя из этих данных, врач уже сможет определиться с причиной нарушения кровоснабжения – это может быть механическое сдавление, атеросклероз или проблема самого сосуда и его тканей. А дальше – выбрать наиболее подходящую безопасную тактику лечения.

Рентген позвоночника

Полезно

Заявленное назначение:

Рентген – традиционный метод диагностики, выполняемой при помощи рентгеновских лучей, широко используется при исследовании состояния позвоночника. Небольшие дозы ионизирующего излучения позволяют получить снимок нужного участка. Рентген помогает диагностировать патологию в межпозвоночных суставах, выявить изменения, вызванные травмами, воспалительные процессы и опухоли, диагностировать искривление и врожденные патологии. Рентген не показывает хрящевую ткань, но позволяет оценить ее состояние по косвенным признакам.

А на самом деле?

Рентген позвоночника – довольно информативное и доступное исследование. Иногда он, конечно, нужен. Например, если необходимо оценить позвоночник в положении стоя, если нужно посмотреть положение и форму позвонков, или есть подозрение на трещину или перелом. Иногда возраст пациента также является ориентиром для врача, назначающего рентген позвоночника. Другое дело, что по-настоящему необходимо делать такое исследование единицам, а назначают почти каждому, кто обратился в поликлинику с болью в спине. Остеопат редко направляет пациента на рентген, потому что его мануальных техник достаточно для диагностики и лечения. Даже при выраженном болевом синдроме остеопатические мягкие техники прекрасно лечат, и никоим образом не вредят при возможной костной патологии.

Есть лучшая альтернатива?

Рентген – одно из самых доступных исследований. В некоторых ситуациях более информативной может быть магнитно-резонансная томография – МРТ. Если мы подозреваем метастазы в области позвоночника, можно также сделать компьютерную томографию – КТ.

КТ позвоночника

Полезно

Заявленное назначение:

КТ ‒ это метод послойного сканирования сегментов позвоночного столба с последующей реконструкцией изображения в трех проекциях. Техника основана на рентгеновском излучении. Компьютерная томография будет наиболее информативна в случае с диагностикой инфекционно-воспалительных процессов (остеомиелита), опухолей и костно-деструктивных процессов. КТ показывает текстуру, строение, плотность костной ткани, любые повреждения, опухоли и патологические изменения – в их числе остеохондроз позвоночника, метастазы. Также показывает позвоночный канал и межпозвонковые отверстия, отростки позвонков, спинной мозг.

А на самом деле?

КТ позвоночника действительно может быть информативна в некоторых случаях. Например, если мы подозреваем опухолевый процесс, то при болях в грудном отделе лучше сделать КТ грудного отдела. Особенно, если есть красные флажки – человек испытывает боль по ночам, и она не уменьшается в положении покоя. Но такое исследование необходимо делать очень немногим людям. 

Есть лучшая альтернатива?

Да. С одной стороны, КТ может дать более подробную картинку, чем рентген, поскольку рентген – двухмерный снимок. Но для подавляющего большинства пациентов мануального терапевта, остеопата, невролога это исследование не принесет особой пользы. КТ может показать компрессионный перелом позвонка, но не покажет, свежий он или застарелый – эту информацию может дать только МРТ. Вот и получается, что в случае необходимости врач лучше назначит куда более дешевый рентген. А в особо сложных ситуациях – более информативное МРТ-исследование.

Вывод: полезно, но редко

МРТ позвоночника

Полезно

Заявленное назначение.

Доступная, максимально информативная и высокоточная диагностика. Во время выполнения магнитно-резонансной томографии на человека не воздействуют рентгеновские лучи. Для получения изображения используется действие магнитного поля и радиочастотного импульса. Поэтому исследование безопасно, а результаты вы получаете в короткий срок. МРТ позвоночника покажет патологии позвонков, грыжи и протрузии.

А на самом деле?

МРТ ‒ действительно важное и высокоточное исследование. Оно лучше других исследований показывает хрящи, нервные корешки и прочие мягкие структуры. Но МРТ следует назначать далеко не во всех ситуациях. Например, если врачу нужно оценить позвоночник в положении человека стоя, гораздо информативнее будет рентген. МРТ-исследование может быть назначено, если есть подозрение на какой-то процесс в мягких тканях ‒ например, большую кисту в оболочках спинного мозга. Или большую межпозвонковую грыжу. Или при неврологическом дефиците убедиться, нет ли каких-то процессов в структуре спинного мозга. А так при боли в спине, если уж и назначают какое-то исследование, то это простой рентген. С его помощью можно оценить комплектацию позвонков, аномалии их развития, проверить, нет ли каких-то травматических изменений.

Есть ли лучшая альтернатива?

На сегодняшний день более продвинутого способа исследования, чем МРТ, нет. Если нейхирургу нужно уточнить расположение тканей, то он назначает МРТ с контрастированием. Вводится контрастное вещество, и прокрашивается необходимая структура. Но обычно такое исследование необходимо, когда речь идет об операции.

Корсет для спины

Вредно

Заявленное назначение

В зависимости от особенностей моделей (которые мало чем отличаются друг от друга), производители так описывают полезные свойства изделий: 

– По осанке: восстанавливает физиологическую линию позвоночника, избавляет от сутулости, является профилактикой заболеваний спины.

– По симптомам: избавит от боли  в шее, шейно-плечевом отделе, пояснице, от мигрени, сколиоза. Нормализуется кровоснабжение и улучшается самочувствие.

– По дополнительным эффектам: встроенные магниты создают поле, способствующее снятию отеков, устранению воспалений, восстановлению нервной и сердечно-сосудистой систем. Корсет помогает в период реабилитации после травм и операций.

– По универсальности: подходит и детям, и мужчинам, и женщинам.

– По безопасности: носить корректор осанки можно в течение целого дня, ведь он остается незаметным под одеждой. 

А на самом деле?

Если человек будет носить такой корсет, то на первый (непрофессиональный) взгляд осанка у него действительно будет лучше. Но как только он будет этот корсет снимать, тело будет принимать прежние очертания. А поскольку человеку хочется всегда выглядеть лучше, он начнет носить корсет постоянно. Казалось бы, нет ничего страшного в том, чтобы ремни и резинки держали осанку за тебя. Но собственные мышцы в это время не работают, они слабеют и постепенно атрофируются. Со временем мускулатура человека настолько истощается, что позвоночный столб уже не держится даже в прежнем “докорсетном” положении. Осанка становится хуже. И здоровье тоже. Такие корректоры никак не помогают избавиться от сколиоза, остеохондроза и хронических болевых ощущений.

Есть лучшая альтернатива?

Если вы действительно настроены заботиться о здоровье и осанке, то к этому вопросу нужно подходить комплексно ‒ в нашем теле все взаимосвязано. Причин для нарушения осанки может быть очень много. Например, биохимия. Мы ‒ то, что мы едим. Вот съел человек слишком много мучного, и его скрутило. Он не может выпрямиться, потому что, если он пытается выпрямиться, ему тянет спину. Также бывают натяжения, связанные, например, с психоэмоциональной проблемой, со стрессом. И, пока проблема не будет проработана со специалистом, его не отпустит. Бывают проблемы с внутренними органами, с мышечными спазмами и слабостью мышц. Если вам нужна хорошая осанка, начните с коррекции питания, поработайте с хорошим психологом и обязательно сходите к остеопату. Он устранит соматические дисфункции, настроит работу органов и мышц, чтобы все нужные мускулы подключались к работе и не перегружались. И, когда все дисфункции сняты, начинайте делать упражнения, подобранные индивидуально с учетом особенностей положения позвоночника. 

Электрические витамины. Лежак “Колючий”

Полезно

Заявленное назначение

Снимает болевой синдром в спине, животе, в ногах. Снимает мышечное напряжение, улучшает процесс засыпания. Улучшает периферическое кровообращение, повышает уровень бодрствования. Единственное массажное изделие в мире, способствующее выработке электрических витаминов ‒ микротоков без проводов и батареек. Электрические витамины 5-10 микроампер.

А на самом деле?

Принцип работы этого лежака примерно такой же, как и у других подобных приспособлений ‒ аппликаторов Кузнецова, мелких иголочек на резинках и т.д. Маленькие шипики воздействуют на кожные рецепторы. В центральную нервную систему поступает сразу множество сигналов, и, если в этой зоне были спазмированы какие-то мышцы, то они рефлекторно могут расслабиться. Гарантии такого расслабления нет. Кроме того, нет и гарантии, что, когда человек встанет с лежака, мышцы не спазмируются вновь. Потому что лежак действует локально и не устраняет причину этого спазма. А причин для боли или дискомфорта может быть много: психоэмоциональная перегрузка, воспалительный процесс, ортопедические нарушения, проблемы висцеромоторного характера ‒ это дисфункции внутренних органов.

Есть лучшая альтернатива?

Если рассматривать колючие приспособления, то разница между ними невелика, просто одни могут быть комфортнее в использовании, чем другие. Например, на этом лежаке ты не будешь потеть, потому что он перфорированный. Но если же человек хочет не просто попытаться унять боль в домашних условиях, а избавиться от нее, то ему, конечно, нужно идти к врачу. И это должен быть врач, который понимает взаимосвязь боли в том или ином регионе с проблемами в организме. Это врач-остеопат. Лежак лишь раздражает кожу и мышцы, а врач смотрит куда глубже ‒ он работает со скелетом, с внутренними органами, эндокринной системой, мягкими тканями. Некоторые остеопаты проходят дополнительное обучение, чтобы помочь человеку с психологическими проблемами и наладить питание.

Вывод – лежак может быть полезен, но лишь как дополнительная несущественная помощь к основному лечению.