Динамическая нервно-мышечная стабилизация

или DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization)

Уровень воздействия – нервная система

Клиническая практика, предназначенная для восстановления и стабилизации естественных двигательных функций организма. С помощью активации двигательных рефлексов, которые задействуются ещё на ранних стадиях развития ребёнка, DNS позволяет перепрограммировать центральную нервную систему и корректировать стереотипы движения и дыхания у взрослых людей. Это финальная настройка Вашего организма.

Когда это нужно

Изначально новорождённый организм не умеет совершать целенаправленных движений и держать равновесие, у него не сформирована опора тела (позвоночник и скелет), он не может держать голову, а диафрагма выполняет только дыхательные функции.

В первую очередь развивается та часть нервной системы, которая ответственна за мышцы, стабилизирующие позвоночник, грудную клетку и таз. Стабилизация этих структур происходит к 4,5 месяцам. Дальнейшее развитие нервной системы приводит к усложнению двигательных функций организма.

Такая последовательность развития нервной системы связана с тем, что только после того, как наше тело научится стабилизировать основу нашего организма автоматически и неосознанно, мы получаем возможность двигать конечностями БЕЗ смещения позвоночника, таза и грудной клетки. Иначе, каждое наше движение приводило бы к постоянному «гулянию» и смещению тех костных структур, к которым крепятся наши конечности и которые служат стержнем нашего организма.

Заложенная в нас программа развития сначала стабилизирует основу нашего тела и только после этого запускает развитие остальных двигательных функций. Однако эта программа стабилизации может быть нарушена в ходе нашего развития по целому ряду причин:

1. Нарушения в ходе раннего развития
2. Аномальное развитие скелета
3. Неверные повседневные и спортивные двигательные привычки
4. Компенсаторный механизм из-за травмы или заболевания

Такие нарушения приводят к неправильному формированию осанки, искажению процесса дыхания, нарушению равновесия и ограничениям движения.

Недостаточная стабилизация – частая причина нарушений в нашей опорно-двигательной системе.

Мы этого не осознаём, но КАЖДОЕ наше движение, даже самое простое, начинается со стабилизации тех частей тела, которые обеспечивают равновесие. Активация стабилизирующих мышц происходит «на автопилоте».

Так, стабильность нашего позвоночника обеспечивается за счёт:

• коротких межпозвоночных мышц
• глубоких сгибателей шеи
• диафрагмы
• мышц тазового дна
• и мышц брюшной стенки

Последние 3 обеспечивают внутрибрюшное давление, которое помогает удерживать позвоночник на месте. Если хотя бы одно звено этой цепи нестабильно, страдает вся конструкция. В результате, в попытке сохранить хотя бы частичную стабильность, наш организм снова прибегает к излюбленному средству – серии компенсаторных реакций, со всеми вытекающими последствиями – болями, перенапряжёнными мышцами, нарушением стереотипов движения и т.д. Мы подробно обсуждали это здесь

Как это происходит

Нарушения стабилизации нашего организма вызвано причинами, лежащими на уровне нервной системы – стереотипами движения, которые сформированы и закреплены в головном мозге в ходе нашего развития. Такие проблемы не устранить одними лишь мануальными воздействиями на уровне мышц и костных структур. Необходимы техники, способные корректировать контроль тела на уровне нервной системы.

DNS основана на знании нейрофизиологических и биомеханических принципов, т.е. на законах взаимодействия нервной и мышечной систем, которые формируются в процессе развития организма с самого зачатия.

Диагностика

На первом этапе с помощью DNS-методик специалист анализирует и оценивает качество функциональной стабильности. По сути, с помощью специальных упражнений врач сравнивает то, насколько механизм стабилизации пациента отличается от механизма стабилизации здорового младенца. Ведь именно в младенчестве генетически активируется и формируется идеальная стабилизация, на которую ещё не успели повлиять вредные бытовые привычки, спортивные травмы и сидячий образ жизни.

Лечение

DNS тренировки и методики направлены на:

• Формирование правильных дыхательных стереотипов и активацию внутрибрюшного давления
• Отработку естественных и правильных стереотипов движения
• Развитие глубокой мускулатуры, стабилизирующей позвоночник, таз и грудную клетку
• Вырабатывание правильной координации движений между мышцами антагонистами

Активация рефлекторных движений

Цель – «сбросить настройки головного мозга», восстановив естественные и правильные двигательные и дыхательные стереотипы, поддерживающие стабильность тела. Это достигается за счёт перезапуска врождённых рефлекторных механизмов путём физической стимуляции мышц стабилизаторов в строго определённых рефлекторных зонах и с фиксацией пациента в заданных положениях, повторяющих ключевые двигательные паттерны развивающегося младенца.

Стимуляция осуществляется специалистом по средствам глубоких, но безболезненных надавливаний.

Такое воздействие на людей ЛЮБОГО возраста активизирует два рефлекторных движения: ползанье и переворачивание. Они срабатывают автоматически без сознательного движения пациента. Выглядит это забавно.

Целенаправленные движения

На следующей стадии пациент под контролем специалиста начинает самостоятельно выполнять определённые упражнения. Цель – сознательно повторить движения, вызванные специалистом рефлекторно. В конечном итоге, благодаря многократному осознанному повторению заданных движений, центральная нервная система записывает новые двигательные стереотипы как основные и начинает применять их спонтанно «на автопилоте», не требуя концентрации и внимания пациента.

Система стабилизации организма продолжает работать автоматически в повседневной жизни. За ненадобностью исчезают все компенсаторные механизмы тела, уходят боли, перенапряжения, искажения движений и прочие следствия проблемы. Функционально организм восстанавливается до природной нормы и готов к дальнейшим тренировкам с физическими нагрузками. На этом цель лечения достигнута.

Методика DNS – это высший пилотаж в реабилитационной медицине и спортивной практике. Это тонкая работа на уровне рефлексов и нервной системы. Она отлично подходит и пенсионерам, и спортсменам Олимпийской Сборной Чехии.

Приходите на DNS-сеанс к нашим специалистам и прочувствуйте это чудо на себе.

Если у вас появились вопросы по методике или вы просто хотите проконсультироваться – оставьте свой номер в форме. Вам перезвонит наш врач-консультант и всё подробно разъяснит. Это бесплатно.