Миалгия ‒ почему болят мышцы, и как их лечить

Многие люди знакомы с ситуацией, когда болят мышцы после тренировки или по какой-то другой причине. Боль может быть разной: острая, тупая, локальная, разлитая, ноющая. Большинство предпочитает терпеть дискомфорт от боли, считая, что само пройдет. Но миалгия может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем, которые не стоит игнорировать. Особенно если она сопровождается лихорадкой и ознобом, болью в суставах, усталостью. Боль ‒ это способ организма подать сигнал о том, что с ним не все в порядке, и что ему нужна помощь.

Что такое миалгия? Надо ли сразу бежать к доктору и лечить ее? Можно ли вылечиться самостоятельно? И как вообще правильно лечить миалгию?

На эти и другие вопросы отвечает
Владимир Вячеславович Сюракшин,
мануальный терапевт с остеопатическими техниками, невролог.

‒ Что такое миалгия?

‒ Миалгия ‒ это мышечная боль, которую может сопровождать отечность. Она бывает острой, возникающей для человека неожиданно. Но зато, как правило, быстро проходит и хорошо поддается лечению, если его не откладывать. А вот если вовремя не провели лечение, миалгия становится хронической. 

Не нужно путать миалгию с невралгией. Невралгия - это боль, вызванная воздействием на нерв.

‒ Каковы симптомы миалгии?

‒ В первую очередь, это сильная боль в мышцах, которая бывает ноющей. Бывает это резкая боль в мышцах или тянущая, сверлящая, тупая, сжимающая, разлитая ‒в общем, разной может быть Мышечная боль может затухать в положении покоя и становиться сильнее при движении. Из-за неприятных ощущений у пациентов бывает скованность движений, уплотнение, напряжение мышц в местах, где есть боль. Часто мышечная боль отдает в другие участки тела, приводит к нарушению чувствительности в теле или конечностях.

‒ Какие причины боли в мышцах?

‒ Миалгия чаще всего возникает на фоне мышечного перенапряжения. Например, перетренировался человек. Или тело отреагировало на какой-то длительный стресс. Или, бывает, давняя травма проявилась, из-за которой возникает постоянная мышечная боль.

Причины миалгии:

• растяжение мышц
• патология сосудов
• действие каких-либо токсических веществ, в том числе лекарств
• первичные воспалительные заболевания мышц
• врожденные нарушения обмена веществ
• инфекционные миозиты
• заболевания эндокринной системы
• нарушения электролитного баланса

‒ Всегда ли при миалгии нужно идти к врачу?

‒ Самолечение тоже иногда дает облегчение, но зачастую миалгия ‒ это не просто локальная боль. Причина ее обычно кроется в какой-то давней проблеме. Это выглядит миалгия как обычное перенапряжение мышцы, которое само пройдет. Но все не так просто. Оно, может, и пройдет, но боль будет возвращаться снова и снова, пока вы все-таки не дойдете до врача и не решите основную проблему, вызывающую эту боль. Чтобы не мучить самого себя, лучше все-таки обращаться к специалисту сразу. Остеопат и терапевт ‒ оба врачи первичного звена, то есть к ним первым идут с какими-то жалобами. И вот в случае миалгии очевидно, что надо идти именно к остеопату.

‒ А если не обращаться к врачу, что может пойти не так?

‒ Во многих случаях человека ждет ухудшение состояния. При игнорировании проблемы, она, как тайфун, будет засасывать близлежащие ткани и постепенно нарастать. И тогда развивается такая боль в мышцах, с которой мы потом работаем несколько сеансов подряд.

‒ Могут ли помочь обезболивающие мази, таблетки?

‒ Могут помочь и обезболивающие мази, и таблетки, но все это ‒ только лечение симптома. Оно не избавит от проблемы, а просто загонит ее внутрь на некоторое время. Через ночь, например, все может снова заболеть. Если говорить о нестероидных противовоспалительных препаратах, то они могут снять отек, принести временное облегчение, но проблему это, опять же, не уберет.

‒ Если после тренировок появилась боль в мышцах? Что делать? Тоже идти к врачу?

‒ Если миалгия появилась после тренировок, то, скорее всего, человек перегружает и без того уже спазмированные мышцы. Они и так уже болезненно напряжены, а он еще дополнительно их нагрузил. Конечно, надо идти к врачу в этой ситуации.

‒ Какое обычно бывает лечение боли в мышцах?

‒ В поликлинике миалгией занимается терапевт, невролог, ревматолог, кардиолог, эндокринолог, инфекционист, сосудистый хирург, которые лечат всех по стандартным схемам. Дают миорелаксанты ‒ это препараты, чтобы мышцы расслабились. Или назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Это два основных варианта, которые могут дополнить физиотерапией, иглоукалыванием (при большом везении), назначением умеренных физических нагрузок, массажа.

‒ А как миалгию лечит врач-остеопат?

‒ Врач-остеопат ищет причину проблемы и работает с ней, расслабляет напряженные ткани. И причина может быть совершенно не там, где напряжена мышца. Например, есть такое нарушение осанки, как функциональный сколиоз ‒ это напряжение определенных мышц, которое тянет позвоночник в какую-либо сторону. Остеопат находит причину спазма мышц, борется с ней, мышцы расслабляются, сколиоз уходит. С врожденным сколиозом сложнее - там уже изменена форма позвонков. Но и с таким сколиозом тоже нужна работа, чтобы он не прогрессировал.

Или можно взять для примера спазм мышц шеи. От чего он может происходить? Сама шея, как правило, не виновата, если не было каких-то травм. Спазм мышц шеи может быть от нижележащих органов, нервов, артерий и мышц. Значит, причину болей в шее нужно искать в спине, разбираться. Например, многие приходят и жалуются: "У меня сидячая работа, поэтому шея постоянно болит". Но сидячая работа у всех, а шея болит далеко не у всех. Поэтому нужно разбираться именно с причиной боли.