Как снизить высокое давление у остеопата. Лечение гипертонии без лекарств

Что такое кровяное давление?

Сердце качает кровь в определенном ритме. Кровь при этом пульсирует и оказывает давление на стенки сосудов. Это и есть кровяное давление – важный маркер нормального функционирования организма. Нормой принято считать значение 120/80. Это примерные цифры, потому что всё индивидуально. Кто-то всю жизнь прекрасно себя чувствует при давлении 100/60, кому-то при хорошем самочувствии тонометр показывает всегда 130/90. Но когда у человека происходит значительное отклонение от нормальных значений, будь то повышение или понижение давления, это сразу сказывается на самочувствии и может быть опасно для жизни. 

В этой статье мы поговорим о повышенном давлении, приводящем к гипертонической болезни. Рассмотрим симптомы, основные причины высокого давления, методы профилактики, узнаем как снизить высокое давление без таблеток и сохранить здоровье.

Гипертония занимает лидирующие позиции среди сердечно-сосудистых заболеваний. Ей подвержены люди разных возрастов. Молодые люди в меньшей степени, но после 60 лет давление выше нормы уже у каждого второго.

Симптомы высокого давления

• напряжение в затылочной части, задней поверхности шеи
• при поворотах головы ощущение, что мозг упирается  в череп
• головная боль, чувство распирания, пульсации
• покраснение лица
• ощущение давления и потемнение в глазах 
• нарушение зрения, расплывание контуров 
• звон и шум в ушах
• ощущение жара, прилива к лицу
• человек становится забывчивым
• голова, как в тумане, будто покрыта ватой
• тошнота
• сложно собраться с мыслями

Так проявляются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Хорошо, когда человек всё это чувствует. Он может вовремя обратиться за помощью к врачу. Но случается и так, что никаких ощущений человек не испытывает. При этом у него может быть высокое артериальное давление - 170/100. Поэтому каждому из нас нужно периодически измерять уровень давления, чтобы гипертония не стала неприятным сюрпризом в запущенной стадии. Всё-таки ее лучше лечить как можно раньше.

Если у вас высокое давление, что делать? В зависимости от вида гипертонии и причин ее появления, врач определяет тактику борьбы с заболеванием.

Виды гипертонии

Лечении гипертонии - что происходит на сеансе остеопатии

Сначала пациент рассказывает о том, на что жалуется, какой образ жизни ведет, кем работает, чем увлекается, какие нагрузки испытывает, вспоминает перенесенные заболевания и травмы. Далее человек раздевается. Визуальный осмотр, пальпация, тесты мышечной силы, суставов, прощупывание внутренних органов, костных швов - все это дает врачу полную картину. Исходя из этого уже можно делать предположение о причине различных проблем.

Остеопатическая помощь при высоком давлении

Остеопат должен восстановить приток артериальной крови, питающей мозг кислородом и необходимыми веществами. И нормализовать отток венозной крови, насыщенной углекислым газом. Врач работает с мягкими тканями: мышцами, связками, фасциями. Механически воздействует на них руками. Возвращает подвижность позвонкам и суставам позвоночника.

Остеопат обязательно обратит внимание на стопы. Наше сердце гонит артериальную кровь вниз, а снизу вверх венозная кровь поднимается за счет работы мышц стоп, голени. Но мы в большинстве своем ведем сидячий образ жизни, мало двигаемся. Кроме того, у людей, рожденных и живущих в городе, нет возможности босиком ходить по земле, траве, камням, как это задумано природой. Нет тренировки мышц. Развивается плоскостопие и другие нарушения. Поэтому отток венозной крови ухудшается, образуется венозный застой, появляется варикозное расширение вен. Это не только проблема “некрасивых” ног - кровеносная система едина для всего организма. И нарушения в зоне ног обязательно скажутся на работе системы в целом. 

После сеанса у остеопата обычно наступает ясность мыслей, взгляда, самочувствие улучшается, давление снижается.

- Стоит ли при повышенном давлении обращаться к остеопату?

- Лечить гипертонию только остеопатией, скорее всего, не получится, потому что нередко заболевание все-таки наследственное. Но остеопат очень хорошо помогает при повышенном давлении, участвуя в сочетанной терапии. Когда человек с первыми симптомами пошел сразу к кардиологу или терапевту, и ему уже назначили лечение артериальной гипертензии, остеопат, конечно, никогда не будет просто брать и отменять таблетки. Но он может значительно улучшить общее состояние органов и систем пациента. И уже это приведет к тому, что количество необходимых таблеток снизится, и дозы лекарств тоже снизятся. Иногда бывает так, что после лечения у остеопата пациент вообще может обходится без препаратов.

Также остеопат может помочь на начальном этапе развития заболевания и отсрочить наступление дебюта гипертонической болезни. То есть человек, зная, что у него в семье есть гипертоники, обращается вовремя за профилактической помощью к остеопату и таким образом обходится без таблеток намного дольше.

- Как часто люди с гипертонией обращаются к остеопату?

- К сожалению, нечасто. Потому что в поликлиниках есть определенные алгоритмы лечения гипертоников. И остеопата вы в поликлинике не встретите. Пациенты иногда даже не знают о таком враче. Обычно люди начинают с участкового терапевта. Потом они разочаровываются в длительном подборе препаратов. Идут к платному врачу, кардиологу, проходят многочисленные исследования с датчиками и мониторами, записями электрокардиограммы. Получают назначения доктора, снова начинают принимать лекарства и успокаиваются. Далее формируется резистентность (привыкание к препарату, когда он перестает действовать), проявляются и побочные действия лекарств. Человек на второй круг возвращается к врачам, обследованиям. Ищет альтернативные методы лечения гипертонии, например, пиявки, иголки, массажи и т.д. И если человеку повезет и он попадает к хорошему остеопату, то он действительно почувствует облегчение.

При верхнем давлении 150 остеопатические техники помогают снизить его до 120, и человеку сразу становится легче. Мы не берем на сеанс пациента с давлением выше 150, потому что это опасное критическое состояние. Такому пациенту нужно совместно с терапевтом или кардиологом добиться, чтобы давление снизилось хотя бы до 150, и тогда уже стоит подключать к лечению остеопата.

- Может ли помочь при гипертонии массаж или мануальная терапия?

- Массажист – не врач. Максимум, что он может делать, это воздействовать только на мягкие ткани, расслаблять поверхностный, средний, глубокий мышечные слои. Производить манипуляции с шеей, с позвоночником он не имеет права, а главное - знаний, как это делать без риска для жизни пациента. Массажист может только косвенно догадываться о том, что происходит в организме человека, который у него на кушетке. В то время как остеопат – очень подготовленный врач. И он может нарисовать полную картину и составить план действий по лечению. Он работает системно и глубоко: с позвоночником, нервной, мышечной, фасциальной тканями и даже с сосудами.

Мануальный терапевт - тоже врач. Но его область воздействия, в первую очередь связана с опорно-двигательным аппаратом. Это более грубые манипуляции и техники, чем у остеопата. Классический мануальный терапевт по хорошему не должен работать с гипертониками, потому что может усугубить проблему. Многие мануальные терапевты применяют трастовые техники. Это такие резкие малоамплитудные движения, толчки в пределах суставного барьера. Но я знаю об исследованиях, согласно которым трастовые техники наносят вред сосудам. Исследовали артерии до трастовых манипуляций и спустя год после них. Было доказано, что образование атеросклеротических бляшек происходит в 3 раза быстрее после трастовых техник. То есть идет повреждение внутренней интимы – самого глубокого слоя сосудов. Холестерин, который есть у всех, вместе с кальцием потом откладывается в этих поврежденных местах. В долгосрочной перспективе ничего хорошего трастовые техники не несут. Но у некоторых людей почему-то есть четкое представление, что если раздался хруст во время сеанса, значит всё встало на свои места. Это, конечно, заблуждение. Хруст возможен как звуковое сопровождение лечения, но стремиться к тому, чтобы тебя “прохрустели”, не нужно.

- Что будет, если не лечить гипертонию?

- Это чревато инсультом или инфарктом. Также, если человек не замечает симптомов, просто ничего не предпринимает для борьбы с высоким давлением, то у него постепенно развивается сосудистая энцефалопатия - деменция, которой все боятся. Нужно поддерживать нормальное кровоснабжение мозга, чтобы не допустить такого состояния.

При работе мозг использует 25% от всех питательных веществ, поэтому питание мозга, его кровоснабжение так важно. При повышенном давлении мозг голодает, получает недостаточно кислорода и постепенно его функции ослабевают.

- Какие проблемы в позвоночнике могут стать причинами высокого давления?

- Часто пациенты спрашивают: «Это у меня шейный хондроз вызывает гипертонию?» Я всегда отвечаю, что гипертония не вызывается напрямую шейным остеохондрозом, потому что практически у всех людей есть проявления остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Но не у всех при этом есть проблемы с давлением. Суть в том, что у гипертоников остеохондроз будет значительно усиливать проявление гипертонии. Считается, что позвоночная артерия, которая проходит через позвонки, сжимается из-за нарушения формы межпозвонковых дисков, или небольшого смещения позвонков, образования остеофитов (патологических наростов на костной ткани). В общем, как бы то ни было, происходит сдавление сосуда. Соответственно, мозг получает меньшее количество крови, и венозный отток по яремным венам тоже будет хуже. Когда человек чувствует кислородное голодание, у него ухудшается мозговое кровообращение. Сосудистому центру важно как его кровоснабжают. Если он начинает испытывать голодание, то и периферические сосуды начинают давать сбой. Происходят непонятные скачки давления. Очень важно заниматься остеохондрозом в стадии ремиссии, чтобы не было обострений и усиления проявлений гипертонии.

Артериальная гипертензия и физическая реабилитация

Физическую реабилитацию применяют совместно с основным терапевтическим лечением и сеансами остеопатии. Правильно подобранные физические упражнения приводят мышцы в тонус, повышают выносливость человека, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают снизить давление. Ежедневная гимнастика при гипертонии жизненно необходима. Особенно это касается тех, у кого лишний вес.

В нашей клинике есть отличные врачи-реабилитологи. Они подбирают комплекс упражнений с учетом особенностей организма, здоровья, возраста, веса пациента. Показывают правильную технику выполнения, постепенно увеличивая нагрузку на мышцы. Они учат в дальнейшем самостоятельно безопасно заниматься в домашних условиях. Я тоже провожу такие занятия. Потому что считаю, что лечение у остеопата без физической реабилитации - это только половина успеха. И мой подход работает.

Профилактика гипертонии

Старайтесь соблюдать некоторые правила, которые помогут снизить риск повышенного давления.

1. Гигиена позы: 
   • сидеть, “не поджимая под себя хвост”, то есть не заваливаясь на крестец и скругляя спину (как обычно мы сидим на диване или в кресле). Наоборот, нужно “выпустить хвост назад”. В таком случае основная нагрузка от массы тела будет приходиться на седалищные бугры, а не на зону копчик-крестец.
   • по возможности не сутулиться.
   • если работаете за компьютером, то монитор должен находиться на уровне головы, чтобы не наклоняться к нему, не задирать плечи, вжимая в них голову.
   • если пользуетесь смартфоном, то держите его на уровне глаз, не склоняя голову над ним, не напрягая мышцы шеи.
2. Никаких вредных привычек:
   • алкоголь, наркотики – оказывают общее токсическое действие на органы.
   • курение - вызывает спазм сосудов.
3. Диета, при которой из рациона исключаются:
   • соленья
   • консервы
   • жареная пища
   • животные жиры (в избытке)
   • кофеиносодержащие продукты
4. Адекватная двигательная активность, к примеру:
   • йога
   • пилатес
   • растяжка