- Что делать после операции ‒ восстановление здоровья
- Как работает остеопатия
- Как устроена классическая система лечения пациента
- Сравнение с мануальной терапией
- Врачи узких специальностей работают только на 1-2 уровнях здоровья
- Остеопат - кто это и что лечит
- Боль не проходит - что делать, если врачи не могут поставить диагноз
- Лечение корешкового синдрома
- Грыжа Шморля ‒ симптомы и лечение
- Усиленный кифоз грудного отдела позвоночника: причины патологии и лечение
- Лечение боли в пояснице ‒ быстро, безопасно и без лишних исследований
- Дорсопатия позвоночника ‒ рассказываем о заболевании и эффективном лечении
- Спондилез: причины, симптомы и лечение заболевания
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника ‒ диагностика и лечение без таблеток и операций
- Гимнастика при остеохондрозе позвоночника ‒ 7 правил, которые сохранят ваше здоровье
- Хондропротекторы для суставов ‒ помогают или нет?
- Остеопатия - лечение межпозвоночной грыжи и протрузий без операции
- Острая боль в спине - повод для немедленного лечения
- Лечение сколиоза - как исправить кривой позвоночник у детей и взрослых
- Профилактика остеохондроза: 5 советов, как сохранить позвоночник на удаленке
- Почему болит копчик. Лечение копчика
- Лечение болезни Бехтерева без таблеток
- Остеохондроз грудного отдела позвоночника - лечение у мануального терапевта
- Болит крестец. Диагностика и лечение крестца
- Почему ортопедические стельки нужны каждому?
- 15 причин сделать индивидуальные ортопедические стельки
- Лечение плоскостопия - почему все болит
- Индивидуальные ортопедические стельки
- Боль в пятке - как лечить пяточную шпору
- Почему болят колени - травмы коленного сустава
- Защемление седалищного нерва - симптомы и лечение
- Вальгус у детей
- Артроз тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
- Боль в стопе. Почему болит стопа, и как ее лечить
- Косточка на ноге у большого пальца: почему появляется и как лечить
- Лечение пяточной шпоры – 8 важных вопросов о плантарном фасциите
- Немеют пальцы на ногах. Причины и лечение
- Лечение бурсита локтевого сустава: как избавиться от воспаления навсегда
- Внутричерепное давление ‒ симптомы и лечение
- Безопасное лечение рефлюкса для тех, кто не хочет принимать препараты всю жизнь
- Как снизить высокое давление у остеопата. Лечение гипертонии без лекарств
- Аденоиды у детей. Лечение аденоидита без таблеток
- Лечебная гимнастика на современном уровне
- Домашний фитнес ‒ 17 ошибок, которые испортят ваше здоровье
- Реабилитация после операции. Как быстрее вернуться к привычному образу жизни?
- Миофасциальный релиз ‒ простой и быстрый массаж мышц
- Правильные упражнения - умный фитнес знает, как исправить осанку
- Восстановление после коронавируса. Лечим организм после ковида
- Восстановление спортсменов - лечение и реабилитация после травм
- Мануальное мышечное тестирование
- Как остеопат работает с мышцами спины
- Неочевидные техники, которые избавляют от головной боли и даже депрессии
- Коррекция мышц грудной диафрагмы на приеме остеопата
- Проблемы тазового дна - лечение у остеопата
- Краниосакральная терапия и восстановление движения ликвора
- Лечение межреберной невралгии и кардиалгии - висцеральная терапия
- Лимфодренажный массаж у остеопата - все о движении лимфы
- Как лечить межреберную невралгию
- Восстановление позвоночника - безопасная методика А.Г. Гриценко
- Лечение сколиоза у детей
- Лечение спины у вертебролога - как проходит сеанс
- Нарушение осанки
- Как по одежде понять, хорошая ли у вас осанка
- Почему болит шея? Лечение шеи у мануального терапевта
- Лечение межпозвоночной грыжи без операции.
- Обследование позвоночника - как правильно лечить спину
- Основы метода. Или почему позвоночник «всему голова»
- Укрепление мышц позвоночника - как работает мышечная память.
- Врач-вертебролог - лечение болей в спине и заболеваний внутренних органов
Как снизить высокое давление у остеопата. Лечение гипертонии без лекарств

Что такое кровяное давление?
Сердце качает кровь в определенном ритме. Кровь при этом пульсирует и оказывает давление на стенки сосудов. Это и есть кровяное давление – важный маркер нормального функционирования организма. Нормой принято считать значение 120/80. Это примерные цифры, потому что всё индивидуально. Кто-то всю жизнь прекрасно себя чувствует при давлении 100/60, кому-то при хорошем самочувствии тонометр показывает всегда 130/90. Но когда у человека происходит значительное отклонение от нормальных значений, будь то повышение или понижение давления, это сразу сказывается на самочувствии и может быть опасно для жизни.
В этой статье мы поговорим о повышенном давлении, приводящем к гипертонической болезни. Рассмотрим симптомы, основные причины высокого давления, методы профилактики, узнаем как снизить высокое давление без таблеток и сохранить здоровье.
Гипертония занимает лидирующие позиции среди сердечно-сосудистых заболеваний. Ей подвержены люди разных возрастов. Молодые люди в меньшей степени, но после 60 лет давление выше нормы уже у каждого второго.
Симптомы высокого давления
- напряжение в затылочной части, задней поверхности шеи
- при поворотах головы ощущение, что мозг упирается в череп
- головная боль, чувство распирания, пульсации
- покраснение лица
- ощущение давления и потемнение в глазах
- нарушение зрения, расплывание контуров
- звон и шум в ушах
- ощущение жара, прилива к лицу
- человек становится забывчивым
- голова, как в тумане, будто покрыта ватой
- тошнота
- сложно собраться с мыслями
Так проявляются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Хорошо, когда человек всё это чувствует. Он может вовремя обратиться за помощью к врачу. Но случается и так, что никаких ощущений человек не испытывает. При этом у него может быть высокое артериальное давление - 170/100. Поэтому каждому из нас нужно периодически измерять уровень давления, чтобы гипертония не стала неприятным сюрпризом в запущенной стадии. Всё-таки ее лучше лечить как можно раньше.
Если у вас высокое давление, что делать? В зависимости от вида гипертонии и причин ее появления, врач определяет тактику борьбы с заболеванием.
Виды гипертонии
Эссенциальная (первичная) гипертензия
Это хроническое состояние, при котором наблюдается повышение артериального давления. Верхний показатель начинается от 140 мм рт.ст., нижний - от 90 мм рт.ст. и выше. Эти значения могут расти одновременно, или увеличивается только одно из них.
Причины гипертонии
Здесь нет какого-то заболевания органов или систем, которое бы провоцировало гипертонию. Диагноз ставится после обследования всего организма и исключения патологий почек, сердца, щитовидной железы и т.д. Но при этом нельзя говорить, что вообще никакой причины для первичной гипертонии нет. Есть определенные условия, при которых наступает болезнь. К ним можно отнести:
- наследственность, генетическую предрасположенность (у половины пациентов с первичной гипертензией родители, бабушки, прадедушки страдали повышенным давлением).
- лишний вес (у людей с лишним весом в 5 раз чаще развивается гипертония).
- вредные привычки (увеличивают риск ишемических изменений в сердце, при которых происходит поражение сердечной мышцы из-за нарушенного кровоснабжения).
- малоподвижный образ жизни (образуются застои жидкостей в организме, кровь плохо циркулирует).
- неправильное питание (слишком соленая пища, дефицит витаминов и микроэлементов, избыточное употребление кофеина, алкоголя провоцируют повышение давления).
- стресс и нагрузки на психику усугубляют ситуацию.
В такой ситуации обычно терапевт назначает препараты, снижающие давление, и человек на протяжении всей дальнейшей жизни их ежедневно принимает. Таблетки от давления негативно влияют на сердце, почки и другие органы.
Остеопатия вместе с грамотной физической реабилитацией помогают постепенно снижать давление. Пациенты под контролем врача со временем могут снижать дозы препаратов и даже совсем перестать их принимать. Остеопатия - это еще и главная профилактика гипертонии. Лечить то, что уже случилось, всегда труднее, чем предотвратить.
Симптоматическая (вторичная) гипертензия
При вторичной гипертензии давление повышается из-за сбоя в работе какого-то органа или системы. После обследования обнаруживается точная причина гипертонии. В таком случае устраняют именно ее, лечат тот орган или систему, в котором обнаружена проблема. Давление придет в норму после устранения основного заболевания.
Причины появления вторичной гипертензии
- Гормональный сбой.
Нарушение гормонального фона влияет на состав крови. Измененный состав крови влияет на ее консистенцию, густоту. Как следствие - давление в сосудах меняется. - Органическое поражение нервной системы.
При этом страдают структуры мозга, регулирующие артериальное давление. Такое происходит, например, при энцефалите, травмах головы, кровоизлиянии в мозг, опухоли головного мозга. - Болезни почек и мочевыводящей системы.
Если плохо функционирующие почки не в состоянии справиться с нагрузкой на них, то давление на стенки сосудов растет. - Проблемы в шейном отделе:
- Базилярная артерия, питающая головной мозг, проходит в достаточно узких костных каналах позвоночника. Иногда происходит механическое сдавление этой артерии, что провоцирует повышенное давление.
- При остеохондрозе шейного отдела позвоночника возникает воспаление и отечность в этой области. В межпозвонковых пространствах сдавливаются сосуды и нервные пучки. Это приводит к тому, что частота импульсов между головным и спинным мозгом растет. Симпатическая система начинает реагировать на это выбросом адреналина и повышением артериального давления.
- Хронический стресс ведет к спазму мышц шеи, которые сдавливают артерии, питающие мозг. Сердцу приходится работать в усиленном режиме, чтобы “прокачать” все-таки кровь к мозгу. В итоге у человека развивается гипертония. Плюс к этому он попадает в группу риска по инсульту.
Причин для возникновения вторичной гипертензии много. Существует около 70-ти ее видов. А значит, лечение может быть очень разным. В каждом случае врачи подбирают индивидуальную тактику лечения. При возникновении признаков гипертонии нужно обязательно обращаться к специалистам, а не заниматься самолечением. Обычно люди идут к терапевту, проходят обследование, сдают анализы. Затем терапевт назначает препараты, снижающие давление и направляет к неврологу, урологу, кардиологу и т.д. - в зависимости от результатов обследования. Но, к сожалению, врачи в поликлиниках перегружены, и, имея в запасе по 12-15 минут на каждого пациента, нередко назначают лечение “под копирку”, не успевая вдаваться в детали.
При этом для устойчивого устранения симптоматики всегда важно найти настоящую причину появления гипертонии и разобраться с этой причиной, решить проблему. Тогда и давление придет в норму. В таком случае не будет необходимости принимать препараты всю жизнь. Поиском настоящих причин заболеваний как раз и занимается остеопат.


Лечении гипертонии - что происходит на сеансе остеопатии
Сначала пациент рассказывает о том, на что жалуется, какой образ жизни ведет, кем работает, чем увлекается, какие нагрузки испытывает, вспоминает перенесенные заболевания и травмы. Далее человек раздевается. Визуальный осмотр, пальпация, тесты мышечной силы, суставов, прощупывание внутренних органов, костных швов - все это дает врачу полную картину. Исходя из этого уже можно делать предположение о причине различных проблем.
Остеопатическая помощь при высоком давлении
Остеопат должен восстановить приток артериальной крови, питающей мозг кислородом и необходимыми веществами. И нормализовать отток венозной крови, насыщенной углекислым газом. Врач работает с мягкими тканями: мышцами, связками, фасциями. Механически воздействует на них руками. Возвращает подвижность позвонкам и суставам позвоночника.

Остеопат обязательно обратит внимание на стопы. Наше сердце гонит артериальную кровь вниз, а снизу вверх венозная кровь поднимается за счет работы мышц стоп, голени. Но мы в большинстве своем ведем сидячий образ жизни, мало двигаемся. Кроме того, у людей, рожденных и живущих в городе, нет возможности босиком ходить по земле, траве, камням, как это задумано природой. Нет тренировки мышц. Развивается плоскостопие и другие нарушения. Поэтому отток венозной крови ухудшается, образуется венозный застой, появляется варикозное расширение вен. Это не только проблема “некрасивых” ног - кровеносная система едина для всего организма. И нарушения в зоне ног обязательно скажутся на работе системы в целом.
После сеанса у остеопата обычно наступает ясность мыслей, взгляда, самочувствие улучшается, давление снижается.

Подробнее о лечении гипертонии у остеопата рассказала Ирина Викторовна Леонидова - остеопат, мануальный терапевт, врач высшей категории.
- Стоит ли при повышенном давлении обращаться к остеопату?
- Лечить гипертонию только остеопатией, скорее всего, не получится, потому что нередко заболевание все-таки наследственное. Но остеопат очень хорошо помогает при повышенном давлении, участвуя в сочетанной терапии. Когда человек с первыми симптомами пошел сразу к кардиологу или терапевту, и ему уже назначили лечение артериальной гипертензии, остеопат, конечно, никогда не будет просто брать и отменять таблетки. Но он может значительно улучшить общее состояние органов и систем пациента. И уже это приведет к тому, что количество необходимых таблеток снизится, и дозы лекарств тоже снизятся. Иногда бывает так, что после лечения у остеопата пациент вообще может обходится без препаратов.
Также остеопат может помочь на начальном этапе развития заболевания и отсрочить наступление дебюта гипертонической болезни. То есть человек, зная, что у него в семье есть гипертоники, обращается вовремя за профилактической помощью к остеопату и таким образом обходится без таблеток намного дольше.
- Как часто люди с гипертонией обращаются к остеопату?
- К сожалению, нечасто. Потому что в поликлиниках есть определенные алгоритмы лечения гипертоников. И остеопата вы в поликлинике не встретите. Пациенты иногда даже не знают о таком враче. Обычно люди начинают с участкового терапевта. Потом они разочаровываются в длительном подборе препаратов. Идут к платному врачу, кардиологу, проходят многочисленные исследования с датчиками и мониторами, записями электрокардиограммы. Получают назначения доктора, снова начинают принимать лекарства и успокаиваются. Далее формируется резистентность (привыкание к препарату, когда он перестает действовать), проявляются и побочные действия лекарств. Человек на второй круг возвращается к врачам, обследованиям. Ищет альтернативные методы лечения гипертонии, например, пиявки, иголки, массажи и т.д. И если человеку повезет и он попадает к хорошему остеопату, то он действительно почувствует облегчение.
При верхнем давлении 150 остеопатические техники помогают снизить его до 120, и человеку сразу становится легче. Мы не берем на сеанс пациента с давлением выше 150, потому что это опасное критическое состояние. Такому пациенту нужно совместно с терапевтом или кардиологом добиться, чтобы давление снизилось хотя бы до 150, и тогда уже стоит подключать к лечению остеопата.
- Может ли помочь при гипертонии массаж или мануальная терапия?
- Массажист – не врач. Максимум, что он может делать, это воздействовать только на мягкие ткани, расслаблять поверхностный, средний, глубокий мышечные слои. Производить манипуляции с шеей, с позвоночником он не имеет права, а главное - знаний, как это делать без риска для жизни пациента. Массажист может только косвенно догадываться о том, что происходит в организме человека, который у него на кушетке. В то время как остеопат – очень подготовленный врач. И он может нарисовать полную картину и составить план действий по лечению. Он работает системно и глубоко: с позвоночником, нервной, мышечной, фасциальной тканями и даже с сосудами.
Мануальный терапевт - тоже врач. Но его область воздействия, в первую очередь связана с опорно-двигательным аппаратом. Это более грубые манипуляции и техники, чем у остеопата. Классический мануальный терапевт по хорошему не должен работать с гипертониками, потому что может усугубить проблему. Многие мануальные терапевты применяют трастовые техники. Это такие резкие малоамплитудные движения, толчки в пределах суставного барьера. Но я знаю об исследованиях, согласно которым трастовые техники наносят вред сосудам. Исследовали артерии до трастовых манипуляций и спустя год после них. Было доказано, что образование атеросклеротических бляшек происходит в 3 раза быстрее после трастовых техник. То есть идет повреждение внутренней интимы – самого глубокого слоя сосудов. Холестерин, который есть у всех, вместе с кальцием потом откладывается в этих поврежденных местах. В долгосрочной перспективе ничего хорошего трастовые техники не несут. Но у некоторых людей почему-то есть четкое представление, что если раздался хруст во время сеанса, значит всё встало на свои места. Это, конечно, заблуждение. Хруст возможен как звуковое сопровождение лечения, но стремиться к тому, чтобы тебя “прохрустели”, не нужно.
- Что будет, если не лечить гипертонию?
- Это чревато инсультом или инфарктом. Также, если человек не замечает симптомов, просто ничего не предпринимает для борьбы с высоким давлением, то у него постепенно развивается сосудистая энцефалопатия - деменция, которой все боятся. Нужно поддерживать нормальное кровоснабжение мозга, чтобы не допустить такого состояния.
При работе мозг использует 25% от всех питательных веществ, поэтому питание мозга, его кровоснабжение так важно. При повышенном давлении мозг голодает, получает недостаточно кислорода и постепенно его функции ослабевают.
- Какие проблемы в позвоночнике могут стать причинами высокого давления?

- Часто пациенты спрашивают: «Это у меня шейный хондроз вызывает гипертонию?» Я всегда отвечаю, что гипертония не вызывается напрямую шейным остеохондрозом, потому что практически у всех людей есть проявления остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Но не у всех при этом есть проблемы с давлением. Суть в том, что у гипертоников остеохондроз будет значительно усиливать проявление гипертонии. Считается, что позвоночная артерия, которая проходит через позвонки, сжимается из-за нарушения формы межпозвонковых дисков, или небольшого смещения позвонков, образования остеофитов (патологических наростов на костной ткани). В общем, как бы то ни было, происходит сдавление сосуда. Соответственно, мозг получает меньшее количество крови, и венозный отток по яремным венам тоже будет хуже. Когда человек чувствует кислородное голодание, у него ухудшается мозговое кровообращение. Сосудистому центру важно как его кровоснабжают. Если он начинает испытывать голодание, то и периферические сосуды начинают давать сбой. Происходят непонятные скачки давления. Очень важно заниматься остеохондрозом в стадии ремиссии, чтобы не было обострений и усиления проявлений гипертонии.
Артериальная гипертензия и физическая реабилитация

Физическую реабилитацию применяют совместно с основным терапевтическим лечением и сеансами остеопатии. Правильно подобранные физические упражнения приводят мышцы в тонус, повышают выносливость человека, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают снизить давление. Ежедневная гимнастика при гипертонии жизненно необходима. Особенно это касается тех, у кого лишний вес.
В нашей клинике есть отличные врачи-реабилитологи. Они подбирают комплекс упражнений с учетом особенностей организма, здоровья, возраста, веса пациента. Показывают правильную технику выполнения, постепенно увеличивая нагрузку на мышцы. Они учат в дальнейшем самостоятельно безопасно заниматься в домашних условиях. Я тоже провожу такие занятия. Потому что считаю, что лечение у остеопата без физической реабилитации - это только половина успеха. И мой подход работает.
Профилактика гипертонии
Старайтесь соблюдать некоторые правила, которые помогут снизить риск повышенного давления.
- Гигиена позы:
- сидеть, “не поджимая под себя хвост”, то есть не заваливаясь на крестец и скругляя спину (как обычно мы сидим на диване или в кресле). Наоборот, нужно “выпустить хвост назад”. В таком случае основная нагрузка от массы тела будет приходиться на седалищные бугры, а не на зону копчик-крестец.
- по возможности не сутулиться.
- если работаете за компьютером, то монитор должен находиться на уровне головы, чтобы не наклоняться к нему, не задирать плечи, вжимая в них голову.
- если пользуетесь смартфоном, то держите его на уровне глаз, не склоняя голову над ним, не напрягая мышцы шеи.
- Никаких вредных привычек:
- алкоголь, наркотики – оказывают общее токсическое действие на органы.
- курение - вызывает спазм сосудов.
- Диета, при которой из рациона исключаются:
- соленья
- консервы
- жареная пища
- животные жиры (в избытке)
- кофеиносодержащие продукты
- Адекватная двигательная активность, к примеру:
- йога
- пилатес
- растяжка
Первая помощь при высоком давлении
Что делать при высоком давлении? В ожидании врача можно делать следующее:
- массировать мочки ушей
- растирать мизинцы на руках
- поглаживать мышцы шеи сверху вниз (от ушей к плечам)
- опустить ноги в таз с горячей водой
Эти приемы помогают усилить отток крови от головы и немного снизить давление.
Хотите проконсультируем Вас бесплатно? Вы абсолютно ничего не теряете
Леонидова Ирина Викторовна
Остеопат, мануальный терапевт, врач ЛФК, врач высшей категории
Пишите на тему этой статьи или другую интересную вам тему. Я обязательно отвечу. Пациент, вовлеченный в процесс лечения, поправляется гораздо быстрее.