Как снизить высокое давление у остеопата. Лечение гипертонии без лекарств

Лечение гипертонии без лекарств

Что такое кровяное давление?

Сердце качает кровь в определенном ритме. Кровь при этом пульсирует и оказывает давление на стенки сосудов. Это и есть кровяное давление – важный маркер нормального функционирования организма. Нормой принято считать значение 120/80. Это примерные цифры, потому что всё индивидуально. Кто-то всю жизнь прекрасно себя чувствует при давлении 100/60, кому-то при хорошем самочувствии тонометр показывает всегда 130/90. Но когда у человека происходит значительное отклонение от нормальных значений, будь то повышение или понижение давления, это сразу сказывается на самочувствии и может быть опасно для жизни. 

В этой статье мы поговорим о повышенном давлении, приводящем к гипертонической болезни. Рассмотрим симптомы, основные причины высокого давления, методы профилактики, узнаем как снизить высокое давление без таблеток и сохранить здоровье.

Гипертония занимает лидирующие позиции среди сердечно-сосудистых заболеваний. Ей подвержены люди разных возрастов. Молодые люди в меньшей степени, но после 60 лет давление выше нормы уже у каждого второго.

Симптомы высокого давления

  • напряжение в затылочной части, задней поверхности шеи
  • при поворотах головы ощущение, что мозг упирается  в череп
  • головная боль, чувство распирания, пульсации
  • покраснение лица
  • ощущение давления и потемнение в глазах 
  • нарушение зрения, расплывание контуров 
  • звон и шум в ушах
  • ощущение жара, прилива к лицу
  • человек становится забывчивым
  • голова, как в тумане, будто покрыта ватой
  • тошнота
  • сложно собраться с мыслями

Так проявляются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Хорошо, когда человек всё это чувствует. Он может вовремя обратиться за помощью к врачу. Но случается и так, что никаких ощущений человек не испытывает. При этом у него может быть высокое артериальное давление - 170/100. Поэтому каждому из нас нужно периодически измерять уровень давления, чтобы гипертония не стала неприятным сюрпризом в запущенной стадии. Всё-таки ее лучше лечить как можно раньше.

Если у вас высокое давление, что делать? В зависимости от вида гипертонии и причин ее появления, врач определяет тактику борьбы с заболеванием.

Виды гипертонии

Эссенциальная (первичная) гипертензия

Это хроническое состояние, при котором наблюдается повышение артериального давления. Верхний показатель начинается от 140 мм рт.ст., нижний - от 90 мм рт.ст. и выше. Эти значения могут расти одновременно, или увеличивается только одно из них.

Причины гипертонии

Здесь нет какого-то заболевания органов или систем, которое бы провоцировало гипертонию. Диагноз ставится после обследования всего организма и исключения патологий почек, сердца, щитовидной железы и т.д. Но при этом нельзя говорить, что вообще никакой причины для первичной гипертонии нет. Есть определенные условия, при которых наступает болезнь. К ним можно отнести:

  • наследственность, генетическую предрасположенность (у половины пациентов с первичной гипертензией родители, бабушки, прадедушки страдали повышенным давлением).
  • лишний вес (у людей с лишним весом в 5 раз чаще развивается гипертония).
  • вредные привычки (увеличивают риск ишемических изменений в сердце, при которых происходит поражение сердечной мышцы из-за нарушенного кровоснабжения).
  • малоподвижный образ жизни (образуются застои жидкостей в организме, кровь плохо циркулирует).
  • неправильное питание (слишком соленая пища, дефицит витаминов и микроэлементов, избыточное употребление кофеина, алкоголя провоцируют повышение давления).
  • стресс и нагрузки на психику усугубляют ситуацию.

В такой ситуации обычно терапевт назначает препараты, снижающие давление, и человек на протяжении всей дальнейшей жизни их ежедневно принимает. Таблетки от давления негативно влияют на сердце, почки и другие органы.

Остеопатия вместе с грамотной физической реабилитацией помогают постепенно снижать давление. Пациенты под контролем врача со временем могут снижать дозы препаратов и даже совсем перестать их принимать. Остеопатия - это еще и главная профилактика гипертонии. Лечить то, что уже случилось, всегда труднее, чем предотвратить.

Симптоматическая (вторичная) гипертензия

При вторичной гипертензии давление повышается из-за сбоя в работе какого-то органа или системы. После обследования обнаруживается точная причина гипертонии. В таком случае устраняют именно ее, лечат тот орган или систему, в котором обнаружена проблема. Давление придет в норму после устранения основного заболевания.

Причины появления вторичной гипертензии

  • Гормональный сбой.
    Нарушение гормонального фона влияет на состав крови. Измененный состав крови влияет на ее консистенцию, густоту. Как следствие - давление в сосудах меняется.
  • Органическое поражение нервной системы.
    При этом страдают структуры мозга, регулирующие артериальное давление. Такое происходит, например, при энцефалите, травмах головы, кровоизлиянии в мозг, опухоли головного мозга.
  • Болезни почек и мочевыводящей системы.
    Если плохо функционирующие почки не в состоянии справиться с нагрузкой на них, то давление на стенки сосудов растет.
  • Проблемы в шейном отделе:
    • Базилярная артерия, питающая головной мозг, проходит в достаточно узких костных каналах позвоночника. Иногда происходит механическое сдавление этой артерии, что провоцирует повышенное давление.
    • При остеохондрозе шейного отдела позвоночника возникает воспаление и отечность в этой области. В межпозвонковых пространствах сдавливаются сосуды и нервные пучки. Это приводит к тому, что частота импульсов между головным и спинным мозгом растет. Симпатическая система начинает реагировать на это выбросом адреналина и повышением артериального давления.
    • Хронический стресс ведет к спазму мышц шеи, которые сдавливают артерии, питающие мозг. Сердцу приходится работать в усиленном режиме, чтобы “прокачать” все-таки кровь к мозгу. В итоге у человека развивается гипертония. Плюс к этому он попадает в группу риска по инсульту.

Причин для возникновения вторичной гипертензии много. Существует около 70-ти ее видов. А значит, лечение может быть очень разным. В каждом случае врачи подбирают индивидуальную тактику лечения. При возникновении признаков гипертонии нужно обязательно обращаться к специалистам, а не заниматься самолечением. Обычно люди идут к терапевту, проходят обследование, сдают анализы. Затем терапевт назначает препараты, снижающие давление и направляет к неврологу, урологу, кардиологу и т.д. - в зависимости от результатов обследования. Но, к сожалению, врачи в поликлиниках перегружены, и, имея в запасе по 12-15 минут на каждого пациента, нередко назначают лечение “под копирку”, не успевая вдаваться в детали.

При этом для устойчивого устранения симптоматики всегда важно найти настоящую причину появления гипертонии и разобраться с этой причиной, решить проблему. Тогда и давление придет в норму. В таком случае не будет необходимости принимать препараты всю жизнь. Поиском настоящих причин заболеваний как раз и занимается остеопат.

Лечении гипертонии - что происходит на сеансе остеопатии

Сначала пациент рассказывает о том, на что жалуется, какой образ жизни ведет, кем работает, чем увлекается, какие нагрузки испытывает, вспоминает перенесенные заболевания и травмы. Далее человек раздевается. Визуальный осмотр, пальпация, тесты мышечной силы, суставов, прощупывание внутренних органов, костных швов - все это дает врачу полную картину. Исходя из этого уже можно делать предположение о причине различных проблем.

Остеопатическая помощь при высоком давлении

Остеопат должен восстановить приток артериальной крови, питающей мозг кислородом и необходимыми веществами. И нормализовать отток венозной крови, насыщенной углекислым газом. Врач работает с мягкими тканями: мышцами, связками, фасциями. Механически воздействует на них руками. Возвращает подвижность позвонкам и суставам позвоночника.

Остеопатическая помощь при высоком давлении

Остеопат обязательно обратит внимание на стопы. Наше сердце гонит артериальную кровь вниз, а снизу вверх венозная кровь поднимается за счет работы мышц стоп, голени. Но мы в большинстве своем ведем сидячий образ жизни, мало двигаемся. Кроме того, у людей, рожденных и живущих в городе, нет возможности босиком ходить по земле, траве, камням, как это задумано природой. Нет тренировки мышц. Развивается плоскостопие и другие нарушения. Поэтому отток венозной крови ухудшается, образуется венозный застой, появляется варикозное расширение вен. Это не только проблема “некрасивых” ног - кровеносная система едина для всего организма. И нарушения в зоне ног обязательно скажутся на работе системы в целом. 

После сеанса у остеопата обычно наступает ясность мыслей, взгляда, самочувствие улучшается, давление снижается.

Леонидова (1)

Подробнее о лечении гипертонии у остеопата рассказала Ирина Викторовна Леонидова - остеопат, мануальный терапевт, врач высшей категории.

- Стоит ли при повышенном давлении обращаться к остеопату?

- Лечить гипертонию только остеопатией, скорее всего, не получится, потому что нередко заболевание все-таки наследственное. Но остеопат очень хорошо помогает при повышенном давлении, участвуя в сочетанной терапии. Когда человек с первыми симптомами пошел сразу к кардиологу или терапевту, и ему уже назначили лечение артериальной гипертензии, остеопат, конечно, никогда не будет просто брать и отменять таблетки. Но он может значительно улучшить общее состояние органов и систем пациента. И уже это приведет к тому, что количество необходимых таблеток снизится, и дозы лекарств тоже снизятся. Иногда бывает так, что после лечения у остеопата пациент вообще может обходится без препаратов.

Также остеопат может помочь на начальном этапе развития заболевания и отсрочить наступление дебюта гипертонической болезни. То есть человек, зная, что у него в семье есть гипертоники, обращается вовремя за профилактической помощью к остеопату и таким образом обходится без таблеток намного дольше.

- Как часто люди с гипертонией обращаются к остеопату?

- К сожалению, нечасто. Потому что в поликлиниках есть определенные алгоритмы лечения гипертоников. И остеопата вы в поликлинике не встретите. Пациенты иногда даже не знают о таком враче. Обычно люди начинают с участкового терапевта. Потом они разочаровываются в длительном подборе препаратов. Идут к платному врачу, кардиологу, проходят многочисленные исследования с датчиками и мониторами, записями электрокардиограммы. Получают назначения доктора, снова начинают принимать лекарства и успокаиваются. Далее формируется резистентность (привыкание к препарату, когда он перестает действовать), проявляются и побочные действия лекарств. Человек на второй круг возвращается к врачам, обследованиям. Ищет альтернативные методы лечения гипертонии, например, пиявки, иголки, массажи и т.д. И если человеку повезет и он попадает к хорошему остеопату, то он действительно почувствует облегчение.

При верхнем давлении 150 остеопатические техники помогают снизить его до 120, и человеку сразу становится легче. Мы не берем на сеанс пациента с давлением выше 150, потому что это опасное критическое состояние. Такому пациенту нужно совместно с терапевтом или кардиологом добиться, чтобы давление снизилось хотя бы до 150, и тогда уже стоит подключать к лечению остеопата.

- Может ли помочь при гипертонии массаж или мануальная терапия?

- Массажист – не врач. Максимум, что он может делать, это воздействовать только на мягкие ткани, расслаблять поверхностный, средний, глубокий мышечные слои. Производить манипуляции с шеей, с позвоночником он не имеет права, а главное - знаний, как это делать без риска для жизни пациента. Массажист может только косвенно догадываться о том, что происходит в организме человека, который у него на кушетке. В то время как остеопат – очень подготовленный врач. И он может нарисовать полную картину и составить план действий по лечению. Он работает системно и глубоко: с позвоночником, нервной, мышечной, фасциальной тканями и даже с сосудами.

Мануальный терапевт - тоже врач. Но его область воздействия, в первую очередь связана с опорно-двигательным аппаратом. Это более грубые манипуляции и техники, чем у остеопата. Классический мануальный терапевт по хорошему не должен работать с гипертониками, потому что может усугубить проблему. Многие мануальные терапевты применяют трастовые техники. Это такие резкие малоамплитудные движения, толчки в пределах суставного барьера. Но я знаю об исследованиях, согласно которым трастовые техники наносят вред сосудам. Исследовали артерии до трастовых манипуляций и спустя год после них. Было доказано, что образование атеросклеротических бляшек происходит в 3 раза быстрее после трастовых техник. То есть идет повреждение внутренней интимы – самого глубокого слоя сосудов. Холестерин, который есть у всех, вместе с кальцием потом откладывается в этих поврежденных местах. В долгосрочной перспективе ничего хорошего трастовые техники не несут. Но у некоторых людей почему-то есть четкое представление, что если раздался хруст во время сеанса, значит всё встало на свои места. Это, конечно, заблуждение. Хруст возможен как звуковое сопровождение лечения, но стремиться к тому, чтобы тебя “прохрустели”, не нужно.

- Что будет, если не лечить гипертонию?

- Это чревато инсультом или инфарктом. Также, если человек не замечает симптомов, просто ничего не предпринимает для борьбы с высоким давлением, то у него постепенно развивается сосудистая энцефалопатия - деменция, которой все боятся. Нужно поддерживать нормальное кровоснабжение мозга, чтобы не допустить такого состояния.

При работе мозг использует 25% от всех питательных веществ, поэтому питание мозга, его кровоснабжение так важно. При повышенном давлении мозг голодает, получает недостаточно кислорода и постепенно его функции ослабевают.

- Какие проблемы в позвоночнике могут стать причинами высокого давления?

гипертония и остеохондроз

- Часто пациенты спрашивают: «Это у меня шейный хондроз вызывает гипертонию?» Я всегда отвечаю, что гипертония не вызывается напрямую шейным остеохондрозом, потому что практически у всех людей есть проявления остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Но не у всех при этом есть проблемы с давлением. Суть в том, что у гипертоников остеохондроз будет значительно усиливать проявление гипертонии. Считается, что позвоночная артерия, которая проходит через позвонки, сжимается из-за нарушения формы межпозвонковых дисков, или небольшого смещения позвонков, образования остеофитов (патологических наростов на костной ткани). В общем, как бы то ни было, происходит сдавление сосуда. Соответственно, мозг получает меньшее количество крови, и венозный отток по яремным венам тоже будет хуже. Когда человек чувствует кислородное голодание, у него ухудшается мозговое кровообращение. Сосудистому центру важно как его кровоснабжают. Если он начинает испытывать голодание, то и периферические сосуды начинают давать сбой. Происходят непонятные скачки давления. Очень важно заниматься остеохондрозом в стадии ремиссии, чтобы не было обострений и усиления проявлений гипертонии.

Артериальная гипертензия и физическая реабилитация

физическую реабилитация при гипертонии

Физическую реабилитацию применяют совместно с основным терапевтическим лечением и сеансами остеопатии. Правильно подобранные физические упражнения приводят мышцы в тонус, повышают выносливость человека, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают снизить давление. Ежедневная гимнастика при гипертонии жизненно необходима. Особенно это касается тех, у кого лишний вес.

В нашей клинике есть отличные врачи-реабилитологи. Они подбирают комплекс упражнений с учетом особенностей организма, здоровья, возраста, веса пациента. Показывают правильную технику выполнения, постепенно увеличивая нагрузку на мышцы. Они учат в дальнейшем самостоятельно безопасно заниматься в домашних условиях. Я тоже провожу такие занятия. Потому что считаю, что лечение у остеопата без физической реабилитации - это только половина успеха. И мой подход работает.

Профилактика гипертонии

Старайтесь соблюдать некоторые правила, которые помогут снизить риск повышенного давления.

  1. Гигиена позы: 
    • сидеть, “не поджимая под себя хвост”, то есть не заваливаясь на крестец и скругляя спину (как обычно мы сидим на диване или в кресле). Наоборот, нужно “выпустить хвост назад”. В таком случае основная нагрузка от массы тела будет приходиться на седалищные бугры, а не на зону копчик-крестец.
    • по возможности не сутулиться.
    • если работаете за компьютером, то монитор должен находиться на уровне головы, чтобы не наклоняться к нему, не задирать плечи, вжимая в них голову.
    • если пользуетесь смартфоном, то держите его на уровне глаз, не склоняя голову над ним, не напрягая мышцы шеи.
  2. Никаких вредных привычек:
    • алкоголь, наркотики – оказывают общее токсическое действие на органы.
    • курение - вызывает спазм сосудов.
  3. Диета, при которой из рациона исключаются:
    • соленья
    • консервы
    • жареная пища
    • животные жиры (в избытке)
    • кофеиносодержащие продукты
  4. Адекватная двигательная активность, к примеру:
    • йога
    • пилатес
    • растяжка

Первая помощь при высоком давлении

Что делать при высоком давлении? В ожидании врача можно делать следующее: 

  • массировать мочки ушей
  • растирать мизинцы на руках
  • поглаживать мышцы шеи сверху вниз (от ушей к плечам)
  • опустить ноги в таз с горячей водой

Эти приемы помогают усилить отток крови от головы и немного снизить давление.

Перфильев Игорь Сергеевич

Перфильев Игорь Сергеевич

Остеопат, мануальный терапевт, врач ЛФК, врач высшей категории

Пишите ваши вопросы, я или мои коллеги обязательно ответим. Мы не боты и не консультанты, мы лечащие врачи клиники ОСТЕОПАТИЯ+."

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии