Почему болит копчик. Лечение копчика

У копчика много функций. К нему крепится твердая мозговая оболочка спинного мозга. К копчику присоединяются мышцы, регулирующие тонус тазового дна. Копчик удерживает связки, сухожилия и мышцы, которые отвечают за работу кишечника и мочеполовой системы. А еще копчик помогает уравновешивать вес, когда мы сидим.

Задач много. Поэтому иногда копчик перенапрягается и начинает болеть. Боль в копчике любого происхождения на медицинском языке называется кокцигодинией. Обычно боль появляется при сидении. Она может усилиться, когда человек встает, садится или поднимается по лестнице. Боль бывает тянущей, ноющей, острой или режущей. Может отдавать в поясницу, ягодицы, заднюю поверхность бедра. Возможна также боль при дефекации.

Иногда болевой синдром мучает человека месяцами или даже годами. Такое состояние изнуряет и способно вызывать бессонницу и даже депрессию. Если боль не связана с переломом копчика или ушибом, чаще болеют люди от 30 до 60 лет. И в основном - женщины.

Почему болит копчик

Вот основные причины:

Если с размаху упасть на ягодицы, копчик может сломаться. Боль будет резкая и пронизывающая. Из-за боли сидеть при переломе практически невозможно. Основное лечение при переломе копчика – покой. Если перелома нет, а произошел ушиб копчика – врач-остеопат снимет спазм и отек.

Вывихи и подвывихи требуют вправления. Особенно, если произошло смещение. Вернуть копчик в первоначальное положение может мануальный терапевт или остеопат. И сделать это нужно в ближайшие несколько дней после травмы. Иначе потом дисфункцию будет не исправить.

Бывает, люди годами мучаются от головной боли, а причиной может быть травма копчика в прошлом. Например, было множество падений на копчик или его подвывих. Дело в том, что к копчику крепится твердая мозговая оболочка спинного мозга. Это как бы футляр, в котором находится спинной мозг. Воспаленный копчик может нарушить отток жидкости, которая омывает головной и спинной мозг. Нарушился отток – изменилось давление. Из-за этого болит голова. И бывает на практике, что после того, как врач поработает с копчиком, головные боли чудесным образом исчезают. Даже мигрени.

Дмитриева Екатерина Юрьевна
невролог, мануальный терапевт, прикладной кинезиолог

Перегрузка копчика в положении сидя

Копчик может заболеть, если долго сидеть на жестком стуле или, наоборот, слишком мягком. Также копчик можно травмировать, если сидеть в неправильной позе. Физиологически правильное положение - сидение на седалищных буграх. Это два костных выступа под ягодицами. Мы же, как правило, сидим почти на кресте, поджав копчик под себя. Это крайне негативно сказывается не только на состоянии копчика, но и на осанке в целом.

Воспаление или защемление нервов в зоне копчика и крестца

Например, седалищного нерва. Причиной воспаления может быть переохлаждение или инфекционное заболевание. В таком случае, врач-остеопат постарается снять отеки, уберет мышечные спазмы. А вот лечение инфекции, если она есть, скорее всего, потребует дополнительного приема медикаментов.

Длительное напряжение

Характерно для тех, кто занимается, например, верховой ездой. Во время скачки нагрузка на копчик повышается. Ведь эта область испытывает постоянные удары. В результате мышцы и связки вокруг копчика растягиваются, напрягаются и не могут удерживать копчик в правильном положении. Отсюда постоянная боль в области копчика. В таком случае после сеанса у остеопата вам назначат курс реабилитации, на котором вы с физическим терапевтом подберете упражнения, помогающие восстановиться.

Хронические запоры и поносы

Из-за проблем при опорожнении кишечника перенапрягаются мышцы тазового дна, что ведет к боли.

Беременность и роды

Копчик у женщин более подвижен, чем у мужчин. Природа специально так создала женский организм, чтобы облегчить роды. В итоге орган оказался более уязвимым. Боли в копчике у женщин встречаются намного чаще, чем у мужчин.

Когда нужно срочно к врачу

• Если вы упали или получили удар по копчику и чувствуете сильную боль
• В области копчика припухлость, покраснение, боль при надавливании
• Есть симптомы воспаления: боль и повышение температуры
• Боль больше двух дней

Какой врач лечит копчик

При боли в копчике можно обратиться к травматологу, хирургу, ревматологу, остеопату.

Врач соберет сведения об истории болезни. Выяснит, была ли травма копчика. Определит, есть ли хронические воспаления в органах малого таза. Если нужно, назначит рентген или МРТ копчика, попросит сдать анализ крови и мочи. Если потребуется, специалист вправит смещённые позвонки, восстановит здоровую работу мышц тазового дна и освободит зажатые нервные окончания.

Может оказаться, что сам копчик абсолютно здоров, а боль просто отдает в копчик. Поэтому после диагностики может потребоваться помощь гинеколога, уролога, проктолога. Проще всего начать с бесплатной консультации с остеопатом. И по ее результатам - двигаться дальше. Главное - не игнорировать боль в копчике, поскольку, чем старше мы становимся, тем труднее работать с дисфункциями и возвращать здоровье. И дороже обходится лечение.

Что может случиться, если вовремя не обратиться к врачу

При переломе копчик может деформироваться. Вправить поврежденный копчик можно лишь при свежей травме. После перелома копчик срастается примерно месяц. Если вовремя не вернуть ему первоначальную форму, он так и срастется неправильно. И человек всю жизнь будет ограничен в движении. Нижняя часть спины станет менее подвижной. Важно, что такая травма у женщин может стать показанием к кесареву сечению при рождении ребенка.

А еще из-за травмы копчика тазовая диафрагма начинает работать некорректно, и тазовое дно становится слабым, либо, наоборот, перейти в гипертонус. И то, и другое состояние - крайне негативно сказывается на здоровье человека. Если мышцы слабые - будет опущение органов малого таза. Может появиться недержание мочи. Также развивается хроническая инфекция в органах малого таза. Потому что нет нормального кровоснабжения мышц. Там спазм, застой. Будут трудности с тем, чтобы получить удовольствие от секса. Если возник гипертонус, человек будет с трудом ходить в туалет, и также будут трудности в сексуальной сфере.

Дмитриева Екатерина Юрьевна
невролог, мануальный терапевт, прикладной кинезиолог

• 

• 

Как облегчить боль в копчике самому, пока не дошел до врача

• Примите обезболивающее - один из нестероидных противовоспалительных препаратов
• Если была травма, приложите к области копчика что-то холодное на 10 минут. Например, грелку с холодной водой.
• По возможности не садитесь, потому что боль в копчике при сидении усиливается.
• Делайте легкий самомассаж в области копчика, если это не вызывает боль. Это поможет расслабить напряженные мышцы.

У многих людей в области копчика возникает психо-эмоциональный блок. У таких людей поджаты ягодицы и в районе копчика постоянное напряжение. От случайного прикосновения к области копчика человек вздрагивает. Чтобы убрать напряжение, можно обратиться к остеопату. Он поработает со связками и мягкими тканями и расслабит напряженную зону.

Дмитриева Екатерина Юрьевна
невролог, мануальный терапевт, прикладной кинезиолог

Как уберечь копчик

Выше мы уже перечислили причины проблем с копчиком. И очевидно, что, избегая негативных факторов, можно сохранить здоровье этой части позвоночника. Так что придется выработать привычку и правильно сидеть во время работы за компьютером, за обеденным столом и даже в транспорте стараться, не подгибая под себя копчик. Поможет в этом какой-нибудь валик под поясницей. Его можно сделать из диванной подушки, например.

Также важно почаще вставать и двигаться. Долго сидеть вредно для всего организма. Для позвоночника это вообще самое вредное положение из всех.

Не стоит сидеть на очень жестком и очень мягком. Есть, к примеру, ортопедические подушки для копчика. Заведите себе такую для стула, на котором сидите большую часть дня. Такая подушка разгрузит кости таза, крестец и копчик. Она нормализует кровообращение в органах малого таза и не позволит крови застаиваться.

Старайтесь удерживать вес в здоровой норме. Избыточный вес создает такое же избыточное давление на копчик, когда человек сидит. При этом слишком худым людям, бывает, не хватает ягодичного жира, чтобы смягчить давление копчика на окружающие ткани. В обоих случаях может появиться боль в области копчика. Но советовать потолстеть в таком случае никто, конечно, не станет.